军中绿花广场舞32步(军中绿花广场舞32步详解)

2023-10-07 17:50:03     27

军中绿花广场舞32步详解

军中绿花广场舞是一款极受广大广场舞爱好者喜爱的舞蹈,以优美的旋律和舞步展现了中国传统文化和军人特有的英姿飒爽。该舞蹈共有32步舞姿,下面我们来一一详解。

较好步:起舞

起舞是该舞蹈的开场舞姿,舞者站立自然,舞姿端庄大方,双臂自然下垂,脚后跟并拢。

第二步:直步

直步是该舞蹈的较好步舞姿,舞者双脚分开,脚跟着地,向前跨出一步。

第三步:左转

左转是该舞蹈的第二步舞姿,舞者双脚离地,向左转动,同时右手向上抬起,左手向下压低。

第四步:右转

右转是该舞蹈的第三步舞姿,舞者双脚离地,向右转动,同时左手向上抬起,右手向下压低。

第五步:揖步

揖步是该舞蹈的第四步舞姿,舞者左脚向左侧跨出,双手轻轻地伸向两旁。

第六步:弓步

弓步是该舞蹈的第五步舞姿,舞者向前迈出一步,右脚前脚掌着地,左脚膝盖稍微弯曲,向外侧侧开。

第七步:蹬步

蹬步是该舞蹈的第六步舞姿,舞者右脚向右侧跨出,脚跟着地,同时右手向下压低,左手向上抬高。

第八步:扭步

扭步是该舞蹈的第七步舞姿,舞者向左前方迈出一步,左脚的脚跟着地,右腿向右后摆,跟着地。

第九步:摆手步

摆手步是该舞蹈的第八步舞姿,舞者右脚向右侧跨出,双手向左边伸展。

第十步:支步

支步是该舞蹈的第九步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时右手向右边伸展,左手向左边压低。

第十一步:架步

架步是该舞蹈的第十步舞姿,舞者右脚向右侧跨出,身体向左转动,右手向左边伸展,左手向右边压低。

第十二步:长步

长步是该舞蹈的第十一步舞姿,舞者右脚向前迈出一步,左脚后跟离地,向后踩地。

第十三步:斩步

斩步是该舞蹈的第十二步舞姿,舞者向左侧迈出一步,同时右手向左边伸展,左手向右边压低。

第十四步:迈左脚

迈左脚是该舞蹈的第十三步舞姿,舞者左脚向左侧迈出一步,同时双手向左边伸展。

第十五步:退步

退步是该舞蹈的第十四步舞姿,舞者右脚向后迈出一步,双手向下压低。

第十六步:抱膝步

抱膝步是该舞蹈的第十五步舞姿,舞者双手架膝,身体略向前倾,同时右脚向后踩地,左脚尖着地。

第十七步:长双脚

长双脚是该舞蹈的第十六步舞姿,舞者向左前方迈出一步,同时双脚离地,身体向两侧转动。

第十八步:下子

下子是该舞蹈的第十七步舞姿,舞者右脚向前迈出一步,同时双手前伸,身体向前倾。

第十九步:小跳步

小跳步是该舞蹈的第十八步舞姿,舞者双脚离地,向前跳,右手向左边伸展,左手向右边压低。

第二十步:左打横拳

左打横拳是该舞蹈的第十九步舞姿,舞者向左前方迈出一步,同时双手击拳。

第二十一步:右打横拳

右打横拳是该舞蹈的第二十步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时双手击拳。

第二十二步:左墩拳

左墩拳是该舞蹈的第二十一步舞姿,舞者向左前方迈出一步,同时右手抵住左掌心,身体向左转动。

第二十三步:右墩拳

右墩拳是该舞蹈的第二十二步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时左手抵住右掌心,身体向右转动。

第二十四步:左长拳

左长拳是该舞蹈的第二十三步舞姿,舞者向左前方迈出一步,同时右手向右边伸展,左手向左边压低,身体向右转动。

第二十五步:右长拳

右长拳是该舞蹈的第二十四步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时左手向左边伸展,右手向右边压低,身体向左转动。

第二十六步:一字步

一字步是该舞蹈的第二十五步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时双手向前伸展。

第二十七步:左拳拍

左拳拍是该舞蹈的第二十六步舞姿,舞者向左前方迈出一步,右手抬高向右边伸展,左手向左边拍出一掌。

第二十八步:右拳拍

右拳拍是该舞蹈的第二十七步舞姿,舞者向右前方迈出一步,左手抬高向左边伸展,右手向右边拍出一掌。

第二十九步:左拍掌转身

左拍掌转身是该舞蹈的第二十八步舞姿,舞者向左前方迈出一步,同时右手抬高向右边伸展,左手向左边拍出一掌,身体向右转动。

第三十步:右拍掌转身

右拍掌转身是该舞蹈的第二十九步舞姿,舞者向右前方迈出一步,同时左手抬高向左边伸展,右手向右边拍出一掌,身体向左转动。

第三十一步:左支步

左支步是该舞蹈的第三十步舞姿,舞者左脚向左侧迈出一步,同时右手向右边伸展,左手向左边压低。

第三十二步:右支步

右支步是该舞蹈的第三十一步舞姿,舞者右脚向右侧迈出一步,同时左手向左边伸展,右手向右边压低。

以上就是军中绿花广场舞32步的详细解析,每一步舞姿都需要舞者保持端庄、大方,准确地完成动作,才能展现出军人的英姿飒爽和中国传统文化的魅力。希望广大广场舞爱好者可以通过磨练自己的舞蹈技能,更好地演绎这一舞蹈,传承中华文化。

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